Poradnik

Zapomnij o łamliwych paznokciach – sekrety dietetyki i właściwej pielęgnacji

oltinails-poradnik-2

Zapomnij o łamliwych paznokciach

1. Dieta dla zdrowych paznokci

Zdrowe paznokcie zaczynają się od wewnątrz. Właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia nie tylko naszego organizmu, ale także paznokci. Dieta bogata w proteiny, witaminy (zwłaszcza grupy B, C, D, E), minerały (żelazo, cynk, wapń, krzem), oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, jest fundamentem zdrowych paznokci. To z tych składników odżywczych nasz organizm buduje płytkę paznokcia.

2. Nawodnienie

Właściwe nawodnienie organizmu to kolejny aspekt, który wpływa na kondycję naszych paznokci. Woda ułatwia transport składników odżywczych do komórek, w tym tych tworzących płytkę paznokcia. Staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie.

3. Pielęgnacja paznokci

Prawidłowa, codzienna pielęgnacja to kolejny krok do mocnych i zdrowych paznokci. Regularne stosowanie nawilżających kremów do rąk i olejków do skórek, zapobiega ich wysuszeniu i łamliwości. Unikaj drastycznego skracania paznokci i pilnuj ich regularnie, zawsze w jednym kierunku.

4. Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi

Detergenty, zmienne warunki atmosferyczne, częsty kontakt z wodą – to tylko niektóre z czynników zewnętrznych, które mogą negatywnie wpływać na stan naszych paznokci. Zawsze pamiętaj o ochronie rękawiczkami podczas prac domowych i używaj kremów z filtrami UV w słoneczne dni.

5. Unikaj szkodliwych substancji w kosmetykach

Niektóre lakiery i zmywacze do paznokci mogą zawierać substancje, które osłabiają płytkę paznokcia. Wybieraj produkty bez formaldehydu, toluenu i dibutylowego ftalanu. Zamiast tego, postaw na odżywki i lakiery wzbogacone o witaminy i olejki.

Zapomnienie o łamliwych paznokciach to nie jest zadanie na jeden dzień, ale konsekwencja i systematyczność w dbaniu o swoje zdrowie i urodę przyniesie rezultaty, które z pewnością Cię zadowolą. Pamiętaj, że zdrowe paznokcie to wynik troski nie tylko o ich zewnętrzny wygląd, ale przede wszystkim o zdrowie od wewnątrz.

Dbając o odpowiednią dietę, nawodnienie organizmu, ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i unikając szkodliwych substancji, zapewnisz swoim paznokciom wszystko, czego potrzebują, aby być mocne i zdrowe.

W naszym sklepie internetowym znajdziecie szeroki wybór produktów do pielęgnacji paznokci, które pomogą Wam w utrzymaniu ich w doskonałej kondycji. Od kremów do rąk, przez odżywcze olejki do skórek, aż po lakiery i odżywki wzmacniające – każda miłośniczka manicure znajdzie u nas coś dla siebie!

Zapraszamy do zakupów!